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深圳桑拿按摩让“思考”产生愤怒

    有时我们会因别人的无心之言受到伤害,认为对方是 在侮辱自己。当你遇到这种情况时,你是会当场迁怒于对 方,还是会自我调整,克制住内心的愤怒呢?

     如何控制愤怒的情绪,因人因地而异。但是无论你怎 么控制愤怒,产生过的怒气都会给我们的身体带来伤害。 假设我们当场翻脸,不仅会破坏彼此的关系,还会被贴上 “脾气暴躁者”的不雅标签。或许你也不会因为发泄完怒气而感到(、贿畅,事后也-定会后悔自B额为何会大 动肝火。

     我在本书中介绍了若干种“控制愤怒,,的方法,同时 还会介绍如何不生气的方法。

     要想成为“不生气的自己,,,远离那些引发愤怒情绪 的事物至关重要。

     我们为什么会愤怒?上文提到的紧张生活、过度的人 际交往是其中的一些原因。除了这些原因之外,愤怒产生 的过程也是非常有趣的。

     愤怒是在我们“思考”的过程中产生的。

     有人认为我们生气是条件反射的结果,就像动物受到 攻击时会进行反击一样,然而事实并非如此。

     虽然动物对敌人进行反击是天性,但是动物不会去想 如何才能让敌人哑口无言,不会去思考要通过哪些方法来 证明自己的立场是正确的。但是我们人类与他人发生身 体或语言的冲突时,首先会进行思考:

     “我要如何反驳才能将其打败?! ”

     “我要怎么做才能让你尝到我拳头的厉害?! ”

     =激动,血涌上来时,我们就会产生这些念头。

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     “思考”这种能力,是上天赋予人类的宝贵财富,其本 身并无害处,但是如果用它来伤害自己和别人就愚蠢至 极。那到底怎样做才能让我们远离愤怒呢?后文还会对 此进行详细的介绍。

给内心瘦身

     佛教认为众生皆有佛性。

     佛性是指拥有和佛祖一样尊贵性质的事物。每个人 都和开悟的佛祖一样,拥有美丽的光辉。

     但当我们打量周围人的时候,总会不禁感慨:“真是 很难在这些人身上看到佛性的光辉啊!”

     反之,有些人还充满了负能量;有些人会不顾及他人 感受,做一些违背常理的事情;甚至有些人还会以故意伤 害他人为傲。

     但即便是这样的一些人,他们也具有佛性。只是他们 被沉重的烦恼所困扰,以致周围的人甚至他们自己都没有 发现自身的佛性。


  我把他们心灵的状态称作“臃肿的心灵”。

  烦恼犹如赘肉一般将佛性包围,随着生活的忙碌和压 力的增大而不断增加体积。即便我们内心渴求安稳,但因 工作、人际交往等带来的压力不断增加,负面的情绪就在 不知不觉中吞噬了我们的心灵。

  但是我们要清楚佛性被埋藏在了这些烦恼下面。我 们只需要给心灵瘦瘦身就可以了。

  若是身休肥胖,我们通过改善饮食习惯、坚持体育锻 炼,就可以恢复原来的身材。给心灵减肥也是如此。

  或许此时有人会说:“可是,我现在已‘病人膏肓,了, 心灵不知有多臃肿。”

  但是我们也不必唉声叹气。

  因为有“泥多佛大”这一禅语。

  它是指泥土是制作佛像的材料,如果泥土越多,就意 味着材料越多,就可以制作出更大的佛像。

  人都会有烦恼,都有犯错的时候,但是只要我们有想 要好好生活下去的信念,再多的烦恼也会为我们让路。

  烦恼越多,我们从中能够学习到的东西也就越多。